Change tes habitudes
"Pour avoir plus dans la vie, nous devons devenir meilleurs et la seule façon d'y parvenir c'est de changer nos habitudes et de dépasser nos croyances limitantes."
Une fois que nous avons défini notre vision, la meilleure façon d'atteindre nos objectifs c'est de mettre en place des habitudes en adéquation avec ceux-ci.
On ne peut pas s'attendre à de nouveaux résultats en faisant les mêmes actions. C'est pour cela qu'il faut apprendre à désapprendre. Tout grand objectif nécessitera une différente version de nous. Il est primordiale de garder en tête que pour avoir plus dans la vie, c'est à nous de devenir meilleur.
Ce qui est au final une bonne chose ; car cela signifie que nous pouvons tous nous améliorer et qu'il ne tient qu'à nous de travailler dur sur nous-mêmes pour obtenir des résultats qui en valent la chandelle.
Il n'y a pas de succès du jour au lendemain, ni de chance. Les gens qui sont considérés comme chanceux sont des gens qui ont travaillé dur sur les tâches qui les mettent dans un état de "flow" (ils ne voient pas le temps passer). A part se concentrer sur ce qui nous vient naturellement et le faire de manière obsessive, il n'y a pas de secret. S'ils en sont là où ils en sont, c'est qu'ils n'ont jamais cessé de s'améliorer et de pousser leurs propres limites. C'est ce qui donne l'impression que c'est inné ou que c'est de la chance. Mais c'est seulement parce qu'ils font la même chose encore et encore et qu'il ne reste jamais dans leur zone de confort. Peu importe notre rêve, on a tous la possibilité de se donner les moyens de devenir la personne requise pour l'accomplir, cependant le prix à payer se nomme discipline et s'associe à l'inconfort. Peu de gens se rendent compte qu'ils créaient leur propre malchance et mal-être en ne prenant pas la responsabilité de leur vie, ce qui au final résulte par un prix encore plus cher à payer appelé : regret.
Si c'était si facile tout le monde le ferait, non? Pour le coup, ce n'est pas si compliqué non plus. En vrai, ça deviendra de plus en plus facile au fur et à mesure que nous nous améliorerons, car on accumule sur le chemin des preuves que l'on peut faire bien plus que ce que l'on se pense capable. Le plus dur, c'est d'oser de faire le premier pas. Après, il nous faut juste rester consistent, mais dès qu'on commence à voir des résultats on comprend vite que c'est la meilleure des voies et que tout choix difficile mène à une vie plus facile dans le futur. Ma meilleure insight, c'est de chercher chaque jour à devenir meilleure qu'y hier et de s'améliorer d'1%, pas besoin de plus.
Quand je te parle de mettre en place des « bonnes habitudes », il nous faut d'abord se fixer le type de goals qui correspondent à nos penchants et capacités naturelles (personnellement, avec mon 1m62. Je n'ai jamais eu l'intention de devenir basketteuse professionnelle). L'astuce consiste donc à jouer à un jeu où les chances sont en notre faveur et dont on ne veut pas arrêter de jouer. Pour ce faire, il est plus intelligent d'accepter le fait que nous sommes tous nés avec des capacités différentes et une destinée propre et de trouver la nôtre et de s'y tenir. Car on tient plus facilement des habitudes qui nous paraissent facile à premier abord et dont le simple fait de les faire nous donne du plaisir (si ton coeur n'y est pas, c'est que c'est déjà pas pour toi). En effet, les domaines où nous sommes génétiquement prédisposés au succès sont ceux où les habitudes sont plus susceptibles d'être satisfaisantes, mais cela ne veut pas dire que l'on doit pas pousser ses limites et chercher jusqu'à ce que ça fasse "clique".
D'ailleurs, comme nous avons tous des missions différentes dans la vie, notre seule concurrence devrait être avec la personne que l'on voit dans notre miroir. Se comparer au parcours de quelqu'un d'autre n'est qu'une perte de temps et n'apporte de l'énergie négative dans notre vie. Nous devrions tous nous concentrer sur notre propre cheminement et rester dans notre voie, car c'est au final notre unique responsabilité et c'est la seule qui compte.
"Les gènes ne déterminent pas notre destin, ils déterminent nos domaines d'opportunité"
"Ne comparez pas votre chapitre 1 au chapitre 20 de quelqu'un d'autre."
Petit rappel : ce n'est facile pour personne. Nous choisissons tous notre difficile. Par contre, c'est en faisant les choix difficiles en amont qu'on peut aspirer à une vie facile, car c'est ces choix là qui vont te faire grandir le plus. Maintenant, ça ne tient qu'à nous de choisir si l'on préfère évoluer vers sa meilleure version ou vers la pire (il n'y a pas d'entre deux), mais en tout cas saches qu'il n'est jamais trop tard pour recalibrer et avancer vers une meilleure destination. Et n'oublie pas que chaque professionnel était une fois un amateur, que chaque expert était un débutant, et que moi, j'ai commencé par envoyer des chouchous gratuitement à des infirmières alors que je ne savais même pas coudre.
"Le prix est facile à payer, quand la vision est claire"
Tout ça pour dire : pour avoir plus dans notre vie, il nous faut devenir meilleur. Et ce n'est qu'une fois que nous assumons l'entière responsabilité de nos vies et cessons de blâmer les facteurs externes que nous pouvons enfin voir nos angles morts et nous améliorer.
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La meilleure manière d'implémenter de nouvelles habitudes c'est d'avoir conscience de celles-ci. Il faut 21 jours pour instaurer une nouvelle habitude et 6 à 12 mois pour qu'elle devienne une partie de notre identité. Rappel : le meilleur moyen d'avoir des résultats rapidement, c'est de faire des choses qui te plaisent et que tu tiennes sur la longue durée.
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– James Clear
« Si tu as un livre à lire cette année, c'est celui-là. La plupart des gens ne sont pas conscients de l'impact de nos habitudes sur nos vies. C'est en changeant nos habitudes, que nous pouvons changer radicalement nos vies."
– Sarah Joy
– Stephen R. Covey
"Apprendre des erreurs des autres pour ne pas les commettre, s'inspirer des habitudes de ceux qui réussissent pour y arriver."
– Sarah Joy
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